יובל ביבס

שמי יובל ביבס אני מורה ותלמידה לויניאסה ואשטנגה יוגה,

דרכי התחילה לפני 5 שנים בזמן שהייתי סטודנטית בלימודים הראשונים שלי, הרגשתי שיש עוד רובד בחיים שאני לא מגיעה אליו ומשם הגעתי לשיעורי מיידפולנס, נדהמתי לגלות כמה התורה הזאת מדברת אלי ובהמשך תשנה את חיי, משם התחלתי ללכת לשיעורי יוגה ושם הכל התחבר להכל.

בדרך שלי עברתי כמה תחנות משמעותיות קורס מורי יוגה דהרמה, קורס מורי אשטנגה יוגה, קורס בנושא יוגה הריון ואחרי לידה שלל סדנאות אינטסניב הקשורות בתרגול הגוף והנשימה, אך הרגעים הכי משמעותיים היו בתרגול שלי היו על המזרן אני ועצמי באינטימיות מוחלטת, אינטימיות עם הגוף הנשימה והאפשרות לשהות בה.
יותר ויותר נקשרתי והתחברתי לעולם הרוח עד שהגעתי ללימודים הקסומים שלי שמרחיבים את ליבי ותודעתי כל יום מחדש- לימודי פסיכותרפיה טראנס פרסונאלית,
הנני סטודנטית שנה ד במסלול המדהים,
המבוסס על תורות המזרח, שמאניזם וכולל בתוכו שלל כלים טיפוליים כמו מדיטציות, הילינג, ריברסינג(נשימה מעגלית) ועוד.
יוגה הפכה את עולמי וחיברה אותי אל האמת שלי,
היא חיברה אותי לכלי ולמתנה הכי גדולה בחיים של כולנו, הקשבה.
הקשבה בעיקר פנימה, חיבור אמיתי ונוכח לחיים האלה.

הבלוג שלי

דפוסים מגבילים

שליטה.לאחרונה כידוע כולנו נמצאים במצב הישרדותי,כלומר הקרקע נשמטה מתחת לרגלינו והיציבות לא ממש קיימת. ישר כל המנגנונים שלנו מופעלים (או שלא) ואנחנו מנסים לתפוס כמה

ריברסינג

ריברסינג היא טכניקת נשימה המאפשרת לייצר שינוי מהיר בגלי המח. הטכניקה מאפשרת לחוות התבוננות פנימית לרבדים בעלי מטען רגשי מתוך חוויות העבר ולהקל עלינו לשחרר שליטה וליצור פורקן פיזי ורגשי

סיפור קצר

סיפור מן המסורת הסופית מספר על אסיר שכתב לחברו שמחוץ לכלא שישלח לו פטיש, כדי שיוכל לנפץ את מנעול התא.

כוחו של דמיון / מהו דמיון מודרך ?

דמיון מודרך הנו שימוש בטכניקות הרפיה על-מנת לחזות מצבים ועצמים. דמיון מודרך נועד ליצירת שינוי תרפויטי ומשמש ככלי להצבת מטרות.מחקרים הוכיחו את היעילות בשימוש בטכניקות

יוגה הריון ואחרי לידה

היה מסע מופלא, זה עדיין. זה דרש ממני להאט את הקצב לרמות שאני ממש לא רגילה. המיינד צעק לדחוף אבל הגוף דווקא אהב. תשומת הלב הייתה אותנטית, הנשימה הייתה

השיעורים שלי

עמידות ידיים

עמידת היידים תומנת בתוכה הרבה, בין ההתגברות על המכשול המנטלי של להיות הפוכים עד לחיזוק חגורת הכתפיים והליבה, כל הגוף אקטיבי, עמידות ידיים הן חלק קטן מתוך מגוון תנוחות ההפוכות. התנוחות ההפוכות מזרימות את הדם לגוף משפרות לנו את הריכוז והכי חשוב משפרות את זרימת הדם, מורידות עומס מריצפת האגן ומחזקות מאוד את מערכת החיסון.

כפיפות לאחור

כפיפות לאחור הן הדבר האהוב עלי בתרגול, במהלך התרגול החזה נפתח, לפתיחות החזה יש משמעות אנרגטית עצומה, הן מרימות ומרוממות את מצב הרוח, עוזרות לנשימה עמוקה יותר וברמה הפיזית עוזרות ליציבה שלנו, פותחות את החלקים הקדמיים של הגוף ועוזרות לנו להיות זקופים יותר.

padmasana sequence

לתרגל פתיחות אגן ולב זה להסכים להרפות, להסכים לשחרר, להסכים לנשום. לתת ללב להפתח מאלצת אותי לסלוח, לברוא מציאות חדשה ולהסכים לקבל אותי ואת סובבי כמו שהם, להסכים להכנע, להסכים לסלוח ולתת לתנועה הפיזית להסתנכרן עם התנועה האנרגטית

לרגל הגעת הקולקציה החדשה

10% הנחה! / זמן אספקה - 2 עד 5 ימי עסקים