חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

חשיבות החזרה

מה בעצם החשיבות של החזרה על התנועות במהלך התרגול יוגה?

ככל שתתרגלו ותחזרו על אותה תנועה שוב ושוב, תצליחו כל פעם להכנס עמוק יותר לתוך התנוחות, שימו לב גם איך הגוף שלכם ישתנה וירגיש במהלך הפלואו הראשון לבין הפלואו השלישי ואפילו איך הגוף מרגיש בפעם השישית. 

      כשאשר תחזרו על המעברים כל פעם יהיה לכם את הביטחון והנוחות לתרגל לבד בבית רצף                       מוכר וזורם מבלי לחשוב יותר מדי, להתרכז בנשימות ולהכנס לתוף המדיטציה במהלך התנועה של הגוף.

אהבתם את הפוסט?
מוזמנים לשתף עם מתאמנים אחרים

יכול להיות שיעניין אותך גם:

אנחנו שוכחים

שוכחים את הצדדים הטובים שבנו. את הדברים הנפלאים שאנחנו עושים. את המתנות הקטנות שהטבע והחיים מעניקים לנו מידי יום ביומו. אנחנו בעיסוק בלתי פוסק במה

האהבה האמיתית שלי

אהבה שלי לבעלי חיים תמיד הייתה שם, מאז שאני זוכרת את עצמי גדלתי עם בעלי חיים, לפחות כלב אחד בבית אם לא יותר. היום אני מגדלת שני כלבים עם בן הזוג שלי, והלב שלי יוצא תמיד לכל בעלי החיים.

Scroll to Top
PIECE OF HEAVEN – COMING SOON
STUDIO EMANUELLE – COMING SOON
CALAO TLV ©